Học Đánh Tennis Quận Bình Thạnh

Học đánh Tennis ở quận Bình Thạnh tại trung tâm dạy Tennis Sài Gòn. Trung tâm vẫn liên tục chiêu sinh các lớp dạy tennis dành cho trẻ em, người lớn cho nữ. Cho đến các khóa học tennis cơ bản, nâng cao và chuyên nghiệp.

Ngoài các kỹ thuật cần phải học trong khoá học ra, bạn sẽ còn được hướng dẫn cách chọn các dụng cụ học tennis, chế độ ăn uống và nhiều kỹ năng khác. Đặc biệt là bạn sẽ có thể được GIẢM đến 20% học phí khi đăng ký 4 người. Cùng với đó là các giáo trình hiện đại, tiên tiến nhất chỉ có tại Tennissaigon.com.

Quận Bình Thạnh học Tennis ở đâu tốt – uy tín nhất?

Quận Bình Thành là một địa điểm học đánh Tennis khá là lý tưởng, với nhiều sân tập nằm ở tất cả vị trí trong quận. Nhưng để chọn được một trung tâm dạy đánh Tennis ở quận Bình Thạnh, sao cho chất lượng hiệu quả. Đó thực sự là điều không hề dễ dàng cho những ai mới bắt đầu tham gia bộ môn quần vợt này.

Với hơn 5 năm hoạt động trong lĩnh vực dạy đánh Tennis tại TP Hồ Chí Minh. Cùng với đội ngũ giáo viên là các vận động viên chuyên nghiệp, các huấn luyện viên chuyện dạy đánh Tennis, được đào tạo tại các trường thể thao và có ít nhất là 3 năm kinh nghiệm. Vì thế Tennis Sài Gòn luôn được đánh giá là một trong ba trung tâm dạy đánh Tennis tốt nhất tại TPHCM.

Hàng năm trung tâm giúp cho hàng ngàn học viên BIẾT ĐÁNH, đạt tỉ lệ lên đến 98%.

Hotline đăng ký học đánh Tennis quận Bình Thạnh: 0762 319 319

Tư vấn học bơi và đăng ký học bơi tại HCM, vui lòng liên hệ: Hotline: 0762.319.319 hoặc Facebook: /swimtobelive

Các khoá dạy đánh Tennis ở Bình Thạnh mới nhất

– Lớp dạy đánh Tennis cho trẻ em: Đây là lớp dành riêng cho trẻ em, với giáo trình và chế độ tương thích với thể trạng và thể lực của các bé. Chúng tôi sẽ giúp bé từ thích thú đến thực hiện đam mê để có được một khóa học tennis ở Bình Thạnh hoàn hảo nhất. Từ đó giúp các bé có thể thường xuyên rèn luyện bộ môn quần vợt thành môn thể thao sức khỏe, chuyên nghiệp hơn. 

– Dạy đánh Tennis cho người lớn: là khóa học dành cho các bạn mới bắt đầu tham gia hay đã từng tham gia rồi mà muốn học nâng cao.

– Dạy đánh Tennis cho nữ: là một khóa học đặc biệt được các bạn nữ quan tâm. Với khóa học này giáo viên có thể tự tin hơn khi giao tiếp. Cùng với đó là những bài tập phù hợp với sức khỏe và thể trạng của mỗi người. Từ đó giúp học viên nữ thoải mái hơn trong khóa học đánh tennis ở quận Bình Thạnh mà mình tham gia.

– Dạy đánh Tennis nâng cao: dành cho học viên đã thành thạo các kỹ năng cơ bản ở lớp tennis dành cho người mới bắt đầu. Tại lớp này bạn sẽ được hoàn thiện và học nâng cao ở cấp độ cao hơn và chuyên nghiệp hơn. Với những chiến thuận chỉ có riêng tại Tennis Sài Gòn.

– Dạy đánh Tennis cấp tốc: là chương trình học nhanh, gọn, hiệu quả. Hoàn thành khóa học vơi thời gian nhanh nhất có thể. Từ đó giúp học viên hoàn thành khóa sớm nhất.

Thông tin khoá học đánh Tennis quận Bình Thạnh – TPHCM

• Các lớp chuyên dạy 1 kèm 1 với huấn luyện viên –  Có lớp nhóm nếu như học viên đăng ký nhiều người một lúc.
• Thời gian và địa điểm học đánh Tennis là hoàn toàn do bạn lựa chọn – trung tâm luôn ƯU TIÊN giờ học của học viên và địa điểm sân tennis mà bạn đăng ký.
• Thời gian học kéo dài 15 buổi cho lớp kèm riêng và nhiều hơn đối với lớp nhiều học viên. Bạn có cơ hội giảm đến 20% khi đăng ký từ 4 người.
• Mỗi buổi học duy trì 60 phút đến 120 phút tùy theo số lượng học viên đăng ký.
• Trung tâm sẽ cam kết 100% CHẤT LƯỢNG ngay sau khoá học.
• Hoàn trả lại toàn bộ học phí nếu như học viên không thể tự đánh được sau mỗi khoá học tại trung tâm, cũng như không hài lòng về dịch vụ của chúng tôi.

Học phí dạy đánh Tennis quận Bình Thạnh: 5.500.000 vnđ 

Lưu ý cần biết khi tham gia học đánh Tennis tại TPHCM: Mức học phí là chưa bao gồm vé thuê sân tập.

Giáo trình cho khóa học đánh tennis cơ bản ở quận Bình Thạnh

Buổi 1: Cách cầm vợt, cảm giác bóng, tập thuận tay ( forehand)
Buổi 2 – 3: ôn lại forehand và tập trái tay( backhand)
Buổi 4: ôn lại forehand và backhand, kết hợp các bước di chuyển
Buổi 5: ôn lại forehand, backhand
Buổi 6 : tập volley
Buổi 7: volley và di chuyển
Buổi 8: forehand , backhand và volley kết hợp
Buổi 9: tập cú cắt, lốp
Buổi 10: ôn lại các kĩ thuật đã học
Buổi 11: tập smash và giao bóng
Buổi 12: tập trả giao bóng
Buổi 13: tập di chuyển chiến thuật cơ bản
Buổi 14: ôn lại toàn bộ kĩ thuật
Buổi 15: ôn lại kĩ thuật và thi kết thúc môn

8 lợi ích của học Tennis đem đến cho cơ thể

1. Kích thích cơ bắp vận động 

Trong chơi quần vợt, người ta phải chạy và đánh bóng. Không có cách chơi tennis nào mà không cần di chuyển và sử dụng một lượng sức mạnh đáng kể. Bên cạnh đó, quả bóng tennis có thể nảy đến bất kỳ khu vực nào của sân tennis. Và do đó người học tennis ở Bình Thạnh phải chạy và đánh quả bóng cách xa họ. Quần vợt là một môn thể thao được khuyến khích để kích thích vận động cơ bắp ngay cả trẻ em và đòi hỏi sức chịu đựng cao hơn với các môn thể thao tương tự như cầu lông.

2. Cải thiện bộ não con người

Theo khẳng từ các chuyên gia. Quần vợt có thể tạo ra các kết nối thần kinh mới trong não vì chuyển động nhanh chóng và ngẫu nhiên của quả bóng. Đòi hỏi người ta phải tỉnh táo và khéo léo. Điều này giúp thúc đẩy sự phát triển liên tục của bộ não.

3. Giảm nguy cơ tư vong

Một nghiên cứu được thực hiện bơi các nhà khoa học nhằm xác định những lợi ích khác nhau từ khóa học đánh tennis ở quận Bình Thạnh. Cho thấy rằng chơi tennis có thể giảm gần 50% nguy cơ tử vong ở mọi lứa tuổi. Theo nghĩa này, một người muốn ngăn chặn cái chết trong thời gian có thể coi quần vợt là một môn thể thao tuyệt vời nhất.

4. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch 

Người chơi tennis vận động nhiều khi thi đấu do di chuyển nhiều trên sân tennis. Điều này giúp hệ thống hô hấp của họ luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa sự tích tụ của cholesterol xấu có thể dẫn đến bệnh tim mạch. Do đó, điều này làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch khi tham gia vào khóa dạy tennis quận Bình Thạnh tại Tennis Sài Gòn.

5. Giảm nguy cơ loãng xương 

Chơi tennis giúp cải thiện và duy trì sức khỏe của xương. Hoạt động này giúp xương chắc khỏe và tăng mật độ. Về lâu dài, chơi quần vợt liên tục giúp giảm nguy cơ loãng xương. Khối lượng xương đạt đỉnh vào khoảng 30 tuổi và bắt đầu giảm dần sau đó.

Bằng cách tập thể dục thường xuyên, người ta có thể đạt được khối lượng xương này trước 30 tuổi. Và tiếp tục tập thể dục sau đó có thể giúp giảm sự mất xương sau 30 tuổi.

6. Đào tạo chéo

Điều này có nghĩa là quần vợt có thể được sử dụng hiệu quả để tập luyện cho các môn thể thao khác. Vì bài tập của nó tương tự như hầu hết các môn thể thao khác. Nhưng thay đổi ở lớp học tennis tại quận Bình Thạnh về tốc độ và hướng của người chơi liên quan đến quần vợt. 

7. Thói quen dinh dưỡng 

Là một người chơi tennis, người ta cần duy trì thói quen ăn uống hợp lý. Chế độ ăn uống hợp lý trước khi trận đấu thúc đẩy người chơi và tăng cường bổ sung năng lượng. Do đó thúc đẩy hiệu suất của người đánh tennis. Một bữa ăn ngon sau trận đấu cũng rất tốt để phục hồi năng lượng đã sử dụng hết trong quá trình thi đấu.

Những thói quen sau khóa học tennis ở Bình Thạnh, cho từng bữa ăn tốt. Giúp phát triển nhiều lợi ích khác nhau. Tennis có thể giúp một người cải thiện thói quen dinh dưỡng của họ.

8. Tăng tính linh hoạt 

Chơi quần vợt đồi hỏi toàn bộ cơ thể phải hoạt động liên tục. Bàn chân có nhiệm vụ định vị cơ thể kịp thời về vị trí chính xác. Còn bàn tay và cánh tay có nhiệm vụ định vị vợt để đánh bóng. Thân và chân cung cấp sức mạnh để đánh bóng và đưa nó bay qua lưới. 

Tất cả các thành phần này được áp dụng mỗi người khi người đó đánh bóng và mỗi thành phần này đòi hỏi sự phối hợp, cân bằng và linh hoạt. Tính linh hoạt mang lại cho bạn phạm vi chuyển động rộng hơn và do đó là một khía cạnh quan trọng. Nó cũng hỗ trợ trong việc ngăn ngừa chấn thương ở khóa học tennis ở quận Bình Thạnh và thậm chí làm giảm căng cơ.

Danh sách sân đánh Tennis ở quận Bình Thạnh

1. Sân Tennis Tư Hồng

• Địa chỉ sân: 618/5A, Xô Viết nghệ Tĩnh – Quận Bình Thạnh – Phường 26 – Quận Bình Thạnh – TP Hồ Chí Minh

2. Sân Tennis 41 BIS

• Địa chỉ sân: 152/11A Phường 25 – Quận Bình Thạnh – TP Hồ Chí Minh

3. CLB Tennis Văn Thánh Bắc

• Địa chỉ sân:  46/17A Đường Nguyễn Gia Trí – Phường 25 – Quận Bình Thạnh TP Hồ Chí Minh

4. Sân tennis Công Đoàn (nhà nghỉ)

• Địa chỉ sân: RP99+83P – Cư xá Thanh Đa – Quận Bình Thạnh – Thành phố Hồ Chí Minh
   
• Giờ hoạt động: Đang cập nhật

5. Sân tenis Nhật Nguyệt 

• Địa chỉ: Số 155 Bình Quới – Phường 27 – Quận Bình Thạnh – TPHCM
• Giờ hoạt động: cả ngày

6. Sân tennis Tân Cảng

• Địa chỉ: QPXF+WXV – Phường 25 – Q. Bình Thạnh – Thành phố Hồ Chí Minh
• Giờ hoạt động sân tennis Bình Thạnh: 8h đến 20h

7. Sân tennis Xuân Hung

• Địa chỉ sân: 407/5 Nguyễn Xí – Phường 13 – Quận Bình Thạnh – Thành phố Hồ Chí Minh
• Giờ hoạt động: nguyên ngày

Shop tennis quận Bình Thạnh 

1. GU SPORT – Kho vợt Tennis, giày Tennis WILSON BABOLAT HEAD PRINCE YONEX ASICS chính hãng giá tốt nhất

• Địa chỉ shop: Số 89 Nguyễn Cửu Vân – Phường 17 – Quận Bình Thạnh – Thành phố Hồ Chí Minh
• Wedsite: https://www.gusport.com.vn/
• Giờ mở cửa: 8h30 đến 20h

2. VNB Sports

• Địa chỉ shop tennis quận Bình Thạnh: Số 289 Nguyễn Văn Đậu – Phường 11 – Q. Bình Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh
• Giờ mở cửa: 8 giờ đến 21 giờ
• Wedsite: https://shopvnb.com/

3. Dung Sport

• Địa chỉ shop: Số 836 Xô Viết Nghệ Tĩnh – Phường 25 – Quận Bình Thạnh – TPHCM
• Giờ hoạt động: 8 giờ 30 phút đến 20 giờ 30 phút
• Wedsite: http://dungsport.com/

4. Hà Sports

• Địa chỉ: Số 22 Đường số 2 – Phường 26 – Quận Bình Thạnh – Thành phố Hồ Chí Minh
• Giờ mở cửa shop: 8 giờ đến 21 giờ

+++ Bài viết xem thêm: Khoá học đánh Tennis ở quận 12

Liên hệ đăng ký học đánh Tennis tại quận Bình Thạnh: 0762 319 319